秋分剛過，天氣漸涼，所謂一場秋雨一場寒，現(xiàn)在連綿的雨水，都有點(diǎn)不適應(yīng)了。這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時(shí)增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒。
      在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥，天氣總體上趨涼，人體的腸胃也有一個(gè)調(diào)整的過程。俗話說“九雌十雄”，秋天正是吃螃蟹的季節(jié)，味道極其鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，養(yǎng)筋補(bǔ)骨，對身體有滋補(bǔ)的作用。不過螃蟹性寒涼，雖然味美，卻不可多食，否則變寶為害，吃的時(shí)候最好佐以姜醋或溫?zé)岬狞S酒來祛寒。秋分正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，此時(shí)吃一些養(yǎng)生食物對我們身體是有極大好處的，老鴨類及牛羊肉都是不錯(cuò)的選擇。（水產(chǎn)部 陳旭鵬）